Kategorie: Blog

Ayurveda im Herbst & Winter: 5 Tipps

Ayurveda im Herbst & Winter: 5 Tipps

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. So wie Yoga ist es ein jahrtausendealtes mündlich überliefertes Wissen aus Indien. Ayurveda betrachtet unseren Körper, Geist und Seele als ganzheitliches System und arbeitet mit alternativen Heilmethoden um alles in Harmonie […]

Leseliste – Meine Lieblingsbücher

Leseliste – Meine Lieblingsbücher

Liebe Herzensmenschen, dieser Blogartikel wird wohl ein „ongoing project“, das ich laufend erweitere. Denn zum Lesen werde ich wohl nie aufhören, also kommen auch immer neue tolle Bücher hinzu! 🙂 Hier meine Lieblingsbücher aus verschiedenen Bereichen: Yoga Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes von Mark […]

Was Yoga und Kunst miteinander zu tun haben

Was Yoga und Kunst miteinander zu tun haben

Hi liebe Herzensmenschen, am vergangenen Wochenende habe ich gemeinsam mit Maria und Viki das erste Yoga & Art Event gehostet und es war ein voller Erfolg und wirklich wunderschön. Mit einer kleinen Gruppe aus Freunden und Bekannten haben wir im Maigold das Event eröffnet. Zu Beginn sind […]

Das Mantra Einmaleins

Das Mantra Einmaleins

Hi liebe Herzensmenschen, wie im letzten Artikel schon versprochen, handelt der heutige Artikel von Mantras. Vielleicht seid ihr in der ein oder anderen Yoga Klasse schon über ein Mantra gestolpert, das meist bekannte ist aber auf jeden Fall Om. Heute will ich euch noch etwas […]

Unser Energiesystem, Prana & die 7 Chakras

Unser Energiesystem, Prana & die 7 Chakras

Hi liebe Herzensmenschen, heute widmen wir uns einem Thema aus der feinstofflichen Welt, unserem Energiekörper, und zwar den Chakras! Ich erzähle euch heute was die Chakras genau sind, wie sie wirken und wo sie im Körper sitzen. Ihr erfahrt außerdem was Prana ist und wie […]

Mach dich selbst zum wichtigsten Menschen

Mach dich selbst zum wichtigsten Menschen

Liebe Herzensmenschen, heute erkläre ich euch, warum ihr euch selbst zum wichtigsten Menschen in eurem Leben machen solltet, un wie euch Selbstfürsorge & Selbstwertgefühl dabei helfen! Selbstfürsorge & Selbstwertgefühl Selbstfürsorge beginnt eigentlich zu dem Zeitpunkt, wo sich deine Eltern nicht mehr um dich kümmern. Wenn […]

Raw Energy Balls

Raw Energy Balls

Hi liebe Herzensmenschen, heute gibt’s zur Abwechslung mal ein Rezept für leckere Energy Balls! Die Balls habe ich letztes Jahr im Yoga Retreat in der Toskana jeden Tag gegessen, und fand sie einfach köstlich. Wenn ich sie heute esse erinnern sie mich auch immer an […]

5 Tipps wie du deine Meditationspraxis beginnst

5 Tipps wie du deine Meditationspraxis beginnst

Hallo liebe Herzensmenschen, heute geht es um eines meiner Lieblingsthemen: die Meditation. Meditation und Yoga gehören eigentlich zusammen wie Pech und Schwefel, denn wie ich euch ja schonmal berichtet habe, ist Yoga eigentlich die Vorbereitung für die Meditation. 1. Wozu meditieren wir? Zuerst möchte ich […]

Was bedeutet Om & warum wir es singen

Was bedeutet Om & warum wir es singen

Hi liebe Herzensmenschen, ihr habt es bestimmt alle schonmal gehört, und vielleicht auch schon selbst mitgesungen – Ommmm.. Aber was bedeutet Om eigentlich? Warum eröffnet man damit Yoga Stunden? Und warum fühlt es sich eigentlich so gut an? Genau das will ich euch im heutigen […]

Was ist Spiritualität?

Was ist Spiritualität?

Liebe Herzensmenschen, heute stelle ich mir mit euch die Frage, was Spiritualität eigentlich ist. Denn Spiritualität ist ein sehr dehnbarer, schwieriger Begriff, der oft mit Esoterik assoziiert wird, oder generell in die Esoterik-Schublade gesteckt wird. Für mich bedeutet Spiritualität ganz vieles, vom bewussten Leben im […]

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