Das Retreat
Entdecke mit Yoga, Meditation und Mantra deinen Flow State! Der Flow-Zustand ist dieses Gefühl des Fließens zwischen Körper und Geist.
Begebe dich mit uns auf eine Reise in die Tiefe deiner inneren Stärke, tanke neue Energie und genieße das Leben in jedem kostbaren Moment. Erlebe von 19. Mai – 25. Mai 2024 sechs unvergessliche Tage in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, gefüllt mit tiefgründigen Gesprächen, berührenden Begegnungen und belebenden Yoga-Sequenzen, die dein Herz erfüllen werden. Durch Yoga, Atemübungen, Meditation und das einfache Sein im Hier und Jetzt wirst du in einen wunderbaren Flow-Zustand eintauchen und dich von der Schönheit der Algarve inspirieren und beflügeln lassen.
Dieses Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, dem Fluss des Lebens zu folgen. Ganz gleich, auf welchem Level du dich befindest, hier ist für jede und jeden etwas dabei.
Create A Float State
Der Zustand des Flows, den wir in diesen Tagen anstreben, ist das Gefühl eines harmonischen Verschmelzens von Körper und Geist. In diesem Zustand bist du vollständig vertieft und kannst dich so intensiv darauf konzentrieren, dass äußere Ablenkungen keine Rolle mehr spielen. Die Zeit scheint stillzustehen, deine Sinne sind gestochen scharf, un diesem Augenblick synchronisieren sich deine Handlungen und dein Bewusstsein nahtlos miteinander, Genau dieses Empfinden des Flow-Zustandes möchten wir in diesen Tagen gemeinsam erschaffen.
Deine Host Liz 
Deine Host Anna
Ort: Moinho Calmo, Algarve, Portugal
Datum: 19. Mai – 25. Mai 2024
Dauer: 7 Tage, 6 Nächte
Preis Yogapaket:
Early Bird Preis € 780,- p.P. (Gültig bis 15.02.2024)
Normalpreis € 880,- p.P.
Preis Unterkunft:
Doppelzimmer € 580,- p.P
4-Bett-Zimmer € 490,- p.P
Klicke HIER, um unsere Geschäftsbedingungen vor Buchung zu lesen.
Du hast Fragen zum Retreat oder bist dir unsicher? Melde dich gerne per E-Mail an yoga@herzensmensch.at oder auf Instagram @absolutelyannaaa und ich antworte dir zeitnah! 🙂
Dein Tag im Flow State Retreat
Guten Morgen! Starte deinen Tag im Einklang mit der aufgehenden Sonne Portugals. Beginne deinen Morgen in Stille, wenn du unsere wunderschöne Shala betrittst. Die Luft ist bereits erfüllt von einem sanften Duft, begleitet von beruhigender Musik. Unsere Praxis startet mit Pranayama und einer Asana-Sequenz. Du schließt deine Augen und bewegst dich auf deiner Yogamatte. Hier spürst du dich selbst und deinen Körper, nimmst bewusst wahr.
Nach der Praxis erwartet dich ein köstlicher veganer/vegetarischer Brunch, um Energie für den Tag zu tanken. Du hast ausreichend Zeit, die Umgebung zu erkunden, an Küstenspaziergängen teilzunehmen, die heilsame Ruhe unserer Unterkunft zu genießen, ein Buch zu lesen oder dich vielleicht beim Surfen auszutoben. Du gestaltest deinen eigenen Rhythmus.
Wir haben auch Zeit für Gemeinschaft und verschiedene Workshops eingeplant. Ein besonderes Highlight erwartet dich – lass dich überraschen und entdecke deine Kreativität auf eine ganz neue Art.
Du kehrst ins Moinho Calmo mit vielen Eindrücken und neuen Erfahrungen zurück. Der Tag neigt sich dem Ende zu. Abends versammeln wir uns erneut in der Yoga Shala für unsere Yin Yoga Session. Hier geht es darum, das Erlebte zu reflektieren und in die Tiefe zu spüren, einen anderen Flow-Zustand zu erschaffen. Du verlässt die Shala mit einem Gefühl der Leichtigkeit. Die Sonne geht bereits langsam unter, und in der Küche breitet sich erneut ein verlockender Duft aus, denn das Abendessen wartet auf uns.
Ob du dich nach einem erfüllten Tag früh ins Bett zurückziehst oder dich für einen Live-Musikabend in Sagres entscheidest, bleibt ganz dir überlassen. Lass es einfach fließen!
Das Moinho Calmo in Vila do Bispo
Das Moinho Calmo ist Ideal gelegen im charmanten Dorf Vila do Bispo. Oberhalb der herrlichen Küste der Westalgarve und in der Nähe der geschützten Strände der Südküste erwartet dich dein stilsicher eingerichtetes Zuhause für diese sechs Tage. Umgeben von unberührter Natur kannst du ganz entspannt das portugiesische Leben in seiner vollen Leichtigkeit erleben.
Die Architekten von Moinho Calmo haben jedes Zimmer mit den notwendigen Möbeln, Bettwaren und Gebrauchsgegenständen ausgestattet, die alle aus natürlichen Materialien wie Baumwolle, Seide, Kokosfasern, Naturkautschuk, Kräutern (Eukalyptus, Lavendel) und vielen gebrauchten, wiederverwerteten Gegenständen hergestellt wurden. Wenn du das Haus betrittst, wirst du sofort die Liebe und das Mitgefühl in jeder Ecke spüren, und du wirst dich schon bald wie zu Hause fühlen
Exemplarischer Ablauf
Sonntag bis Samstag
- 08.00 Uhr Meditation & Breath Work
- 08.30 Uhr Morning Flow
- 10.00 Uhr Frühstück
- 16.00 Uhr Workshops oder Freizeit
- 17:00 Uhr Yin Yoga mit LIVE Musik
- 19.00 Uhr Abendessen im Moinho Calmo oder Außerhalb
Das Angebot
Das Yogapaket beinhaltet:
Liz & Anna versorgen Dich mit
- 6 Meditation Einheiten
- 10 Yoga Einheiten unterschiedlicher Art (Vinyasa, Yin & Bhakti Yoga)
- Kirtan am Abend
- optionale Workshops
- Ein Raum, in dem Du Dich entfalten darfst
- Open- & Closing-Circle
Early Bird Preis € 780,- p.P. (Gültig bis 31.12.2023)
Normalpreis € 880,- p.P.
Das Moinho Calmo bietet:
- 6 Übernachtungen in der architektonischen Anlage nach gewählter Zimmerkategorie
- Kulinarik: reichhaltiger & hausgemachter vegetarischer Brunch & 2 x gemeinsames Dinner in der Anlage
- eine wundervolle & stilvolle Shala
- Yoga-Equipment (Yogamatten, Kissen, Blöcke & Augenkissen)
Zimmer & Preise
Du kannst wählen zwischen
- Doppelzimmer € 580,- p.P
- 4-Bett-Zimmer € 490,- p.P
Die Unterkunft & Verpflegung vom Flow State Retreat ist direkt über das Moinho Calmo zu buchen und zu zahlen.
Die Abrechnung erhältst du von der Retreat Location. Klicke hier für alle Infos zum Retreat-Haus.
Das ist nicht inkludiert:
- An- und Abreise Kosten (Eigenständige Organisation der An- und Abreise)
- Kosten für Freizeitgestaltung
- Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
- Ausgaben für medizinische Versorgung
- Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung
Klicke HIER, um unsere Geschäftsbedingungen vor Buchung zu lesen.
Du hast Fragen zum Retreat oder bist dir unsicher? Melde dich gerne per E-Mail an yoga@herzensmensch.at oder auf Instagram @absolutelyannaaa und ich antworte dir zeitnah! 🙂
Deine Gastgeberinnen
Vinyasa Yoga, Somatic Yin, Meditation
Liz Ehrenecker
Hey, ich bin Liz – freiberufliche Yogalehrerin, mit einer Expertise in kreativen VInyasa Flows und somatischem Yin Yoga.
Emotional, laut, humorvoll, wahnsinnig, naturverbunden und freiheitsliebend – so würden mich meine Freund:innen beschreiben. Mir ist es wichtig, positiven Einfluss auf meine Kund:innen & Mitmenschen zu haben. Moderne Spiritualität lehre, teile und lebe ich.
Dabei stehe ich für bestimmte Werte – Vitalität, Verbundenheit & Lebensfreude. Diese vertrete ich bei all meinen Arbeiten.
Bhakti Yoga, Kirtan, Sound Healing
Anna Oberleitner
Hi, ich bin Anna, Bhakti Yogalehrerin mit großer Leidenschaft für das Mantra Singen!
Von einem sanften Yogastil auf der Matte mit einem starken Fokus auf das Spüren habe ich mich hin zum Bhakti Yoga entwickelt. Eher durch Zufall habe ich diese Leidenschaft zu Musik, zum Singen und zu Mantras entdeckt – ja ich würde fast sagen, es hat eher mich entdeckt. Beim Singen mit dem Harmonium habe ich wirklich mein Herz verloren. Bhakti Yoga hilft mir, mich selbst zum Ausdruck zu bringen, meine Wahrheit zu sprechen, meine Weiblichkeit zu leben und daraus mehr Liebe zu kultivieren. Genau dieses Lebensgefühl gebe ich in meinen Kirtans weiter.
