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Blog / Spiritualität / Yoga

Was Yoga und Kunst miteinander zu tun haben

Hi liebe Herzensmenschen, am vergangenen Wochenende habe ich gemeinsam mit Maria und Viki das erste Yoga & Art…

by Anna Oberleitner 17. September 2018

Anna Oberleitner

Bhakti Yogalehrerin

Ich helfe dir mit Bhakti Yoga, Mantra Singen, Voice Activation und Sound Meditations dich selbstbewusst und authentisch auszudrücken und dein wahres Selbst zu erfahren!

Yoga Retreat Portugal – 19. bis 25. Mai 2024

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Was mir meine innere Stimme bei einer Kakaozeremon

Was mir meine innere Stimme bei einer Kakaozeremonie vor 6 Jahren zugeflüstert hat..

Kakaozeremonien sind für mich eine Herzenssache, ich liebe die Kombination und spüre gerade in diesen Momenten oft ein erhöhtes Bewusstein, die innere Stimme in mir. Der Kakao der uns sanft aktiviert, Mantras, die unser Herz beim Singen öffnen, Journaling, das hilft die Gedanken vom Innersten nach draußen zu bringen, eine Meditation die uns tiefer in uns hineinführt.
 Oft ist es genau in diesen Zeremonien, wo ich meine Intention ganz stark höre. Wo ich besonders mit dieser Stimme, die sich traut ins Ungewisse zu springen, verbunden bin.

Bei einer Kakao Zeremonie auf einem Festival vor 6 Jahren habe ich auch beschlossen, dass ich mich von meiner Festanstellung trennen muss. Nach der Zeremonie bin ich nicht aufs Festival feiern gegangen, sondern ins Zimmer nachdenken, wie ich das jetzt mache 😅 erstmal hat mir die Entscheidung nämlich Angst gemacht. Aber es war auch ganz klar: Es gibt da jetzt kein zurück mehr, der Entschluss ist im Inneren schon gefallen. Jetzt geht es darum, dass es sich auch im Außen zeigt.

Diese Stimme, die mich damals geleitet hat, wusste auf jeden Fall, was alles auf mich wartet, wenn ich mich traue zu springen. 6 years fast forward leb ich an meinem Herzensort in Portugal, habe mir berufliche und finanzielle Träume erfüllt, fühl mich freier & gesünder denn je, arbeite mehr und mehr an meinen Leidenschaftsprojekten und begleite andere Menschen dabei, diese Stimme zu hören.

Mal schauen, was die Stimme mir demnächst so zuflüstert ☺️

Hast du auch solche Erlebnisse bei Zeremonien gemacht?

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Hormon Yoga sollte nicht in der Schwangerschaft, b

Hormon Yoga sollte nicht in der Schwangerschaft, bei hormonell bedingtem Krebs, größeren Myomen, fortgeschrittener Endometriose, Herzproblemen und nach größeren Operationen geübt werden.

Entspannungstechniken wie Yoga Nidra gehen aber immer. 💆🏻‍♀️

Auch während der Menstruation wird übrigens kein Hormon Yoga geübt. ☝🏻

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Hormone sind Leben! Sie steuern fast alle Prozesse

Hormone sind Leben! Sie steuern fast alle Prozesse in unserem Körper und können so extrem zu unserem Wohlbefinden beitragen. Wenn unsere Hormone in Balance sind, hat das einen starken Einfluss auf unsere GEsundheit und Wohlbefinden!

Klick dich durch den Beitrag, und lern was Hormon Yoga ist & wie es wirkt!

P.S. im Juni gibt es ein Retreat, bei dem du alles über Hormon Yoga lernen kannst. DM für mehr Infos & Anmeldung!

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3 Haltungen vom Hormon Yoga, die ich vom normalen

3 Haltungen vom Hormon Yoga, die ich vom normalen Yoga noch nicht kannte! Kanntest du sie?

Hormon Yoga regt die Durchblutung der endokrinen Drüsen an und stimuliert dadurch die Produktion von Hormonen im Körper. Das kann auch zu einem strahlen von Innen helfen ✨🥰

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Warum Hormon Yoga? 🧘🏻‍♀️ Hast du scho

Warum Hormon Yoga? 🧘🏻‍♀️

Hast du schon von Hormon Yoga gehört? Hormon Yoga ist eine natürliche Methode, um deine Hormonbalance zu unterstützen. Es ist eine Übungsreihe, die Körperhaltungen, Atemübungen, Energielenkung und Akupressur kombiniert. Die Kombination zielt darauf ab, die Hormondrüsen zu stimulieren, um die Hormonproduktion anzuregen. Auch Entspannungstechniken gehören, zum Hormon Yoga, da Stress unser Hormonsystem stark beeinflusst.

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Du sitzt am Harmonium, bist verbunden mit dir selb

Du sitzt am Harmonium, bist verbunden mit dir selbst und ganz präsent im Moment. Die Vibration des Mantras surrt noch durch deinen Körper. Dein Herzraum ist weich, du nimmst dein Herzklopfen wahr, deine Seele fühlt sich genährt. Du weißt, dass gerade alles so richtig ist, wie es ist. Dann hörst du ein leises Flüstern von Innen, und es sagt dir..

Was sagt deine innere Stimme? Hörst du die Stimme deines Herzens? 💗

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