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Yoga mit Anna

After Work Yoga im Volkspark Friedrichshain

After_Work_Park_Yoga

Park Yoga is back! 🌿

In meinen Stunden erwartet dich:
– harmonische Sequenz an Asanas
– präzise Anleitung in den Haltungen
– achtsame Hands-Ons
– ausführliche Endentspannung

Beim After Work Yoga fließen wir gemeinsam durch einen harmonischen Ablauf an Körperhaltungen und genießen die frische Luft und warmen Sonnenstrahlen im Volkspark. Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Stil, bei dem wir Bewegung und Atmung bewusst verbinden. Die Haltungen schulen uns in Balance, kräftigen unsere Muskeln und verbessern unsere Flexibilität. Wir beenden jede Klasse mit ein paar sanfteren Haltungen und einem ausführlichen Shavasana, und gehen so revitalisiert und erholt nachhause. Dank verschiedener Variationen in den Haltungen sind meine Stunden sowohl für Anfänger als auch erfahrene Yogis geeignet.

Wann & Wo:

Kommt wahrscheinlich im Sommer 2021 wieder! ☀️

Mitbringen:

Bitte bring deine eigene Matte oder ein Handtuch und einen Pullover für die Endentspannung mit.

Speichere dir das Event auch gerne auf Facebook und teil es mit deinen Freunden 🙂
Ich freu mich, dich auf der Matte zu treffen!

Namasté
Deine Anna

Avatar für Anna Oberleitner About Author

Yogalehrerin Anna Oberleitner schreibt auf ihrem Blog www.herzensmensch.at über Yoga, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und bewusstes Leben. Sie inspiriert dich mit Tipps und Impulsen auch dein Leben bewusster zu gestalten.

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