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Innehalten

Mein Name ist Maelle, ich bin Authencity Lifecoach, Lebens und Sozialberaterin i.A.u.S., sowie Achtsamkeitsexpertin. Durch meine Coachings, Workshops und Retreats führe ich Menschen, die spüren, dass da noch “mehr” ist und sich nach Veränderung sehnen, zurück zu ihrem wahrhaftigen und ehrlichsten Selbst. Nach 4 Jahren intensiver Lebensreise bin ich nun meiner Berufung gefolgt, Menschen auf ihrem authentischen Weg zu leiten und begleiten. Ich greife auf Aspekte der Achtsamkeit, individuelle Trainings, sowie Coachingstools zurück, die mit kreativen und individuell auf dich zugeschnittenen Elementen der psychosozialen Beratung gepaart werden. Folgt mir gerne auf Instagram unter @maelleonamission, oder seht in einiger Zeit auf meine Homepage unter www.maellewit.at

Blog / Healthy Living / Mindfulness

Innehalten im Alltag

Hallo Herzensmensch, heute gibt es mal keinen Beitrag von mir, sondern einen Gastbeitrag von der lieben…

by Gastautorin 28. September 2020

Anna Oberleitner

Bhakti Yogalehrerin

Ich helfe dir mit Bhakti Yoga, Mantra Singen, Voice Activation und Sound Meditations dich selbstbewusst und authentisch auszudrücken und dein wahres Selbst zu erfahren!

Yoga Retreat Portugal – 19. bis 25. Mai 2024

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Wie wäre es, eine Woche nur für dich zu haben, e

Wie wäre es, eine Woche nur für dich zu haben, ein Rückzugsort, nahrhaftes, leckeres Essen und ganz viel Yoga & Meditation? Wir geben unserem Körper Ruhe, um sich natürlich in Balance zu bringen und aktivieren die Drüsen nebenbei noch mit der Hormon Yoga Übungsreihe.

3. bis 7. Juni 2024
Alentejo, Portugal
@quintamarugo

💫 Folge deiner Intuition und buche dir diese Auszeit für dich ❤️

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Hormon Yoga sollte nicht in der Schwangerschaft, b

Hormon Yoga sollte nicht in der Schwangerschaft, bei hormonell bedingtem Krebs, größeren Myomen, fortgeschrittener Endometriose, Herzproblemen und nach größeren Operationen geübt werden.

Entspannungstechniken wie Yoga Nidra gehen aber immer. 💆🏻‍♀️

Auch während der Menstruation wird übrigens kein Hormon Yoga geübt. ☝🏻

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Hormone sind Leben! Sie steuern fast alle Prozesse

Hormone sind Leben! Sie steuern fast alle Prozesse in unserem Körper und können so extrem zu unserem Wohlbefinden beitragen. Wenn unsere Hormone in Balance sind, hat das einen starken Einfluss auf unsere GEsundheit und Wohlbefinden!

Klick dich durch den Beitrag, und lern was Hormon Yoga ist & wie es wirkt!

P.S. im Juni gibt es ein Retreat, bei dem du alles über Hormon Yoga lernen kannst. DM für mehr Infos & Anmeldung!

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3 Haltungen vom Hormon Yoga, die ich vom normalen

3 Haltungen vom Hormon Yoga, die ich vom normalen Yoga noch nicht kannte! Kanntest du sie?

Hormon Yoga regt die Durchblutung der endokrinen Drüsen an und stimuliert dadurch die Produktion von Hormonen im Körper. Das kann auch zu einem strahlen von Innen helfen ✨🥰

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Warum Hormon Yoga? 🧘🏻‍♀️ Hast du scho

Warum Hormon Yoga? 🧘🏻‍♀️

Hast du schon von Hormon Yoga gehört? Hormon Yoga ist eine natürliche Methode, um deine Hormonbalance zu unterstützen. Es ist eine Übungsreihe, die Körperhaltungen, Atemübungen, Energielenkung und Akupressur kombiniert. Die Kombination zielt darauf ab, die Hormondrüsen zu stimulieren, um die Hormonproduktion anzuregen. Auch Entspannungstechniken gehören, zum Hormon Yoga, da Stress unser Hormonsystem stark beeinflusst.

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Du sitzt am Harmonium, bist verbunden mit dir selb

Du sitzt am Harmonium, bist verbunden mit dir selbst und ganz präsent im Moment. Die Vibration des Mantras surrt noch durch deinen Körper. Dein Herzraum ist weich, du nimmst dein Herzklopfen wahr, deine Seele fühlt sich genährt. Du weißt, dass gerade alles so richtig ist, wie es ist. Dann hörst du ein leises Flüstern von Innen, und es sagt dir..

Was sagt deine innere Stimme? Hörst du die Stimme deines Herzens? 💗

ONLINE HARMONIUM KURS für Anfänger:innen - Sichere dir deinen Platz im Kurs! Link in der Bio.

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