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Angst

Angstüberwindung

Blog / Mindfulness

Eine Anleitung zur Angstüberwindung (Gastbeitrag)

Hast du Angst vor einer bestimmten Sache? Davor, einen Vortrag zu halten? Vor Spinnen? Vor dem…

by Anna Oberleitner 14. März 2019

Anna Oberleitner

Bhakti Yogalehrerin

Ich helfe dir mit Bhakti Yoga, Mantra Singen, Voice Activation und Sound Meditations dich selbstbewusst und authentisch auszudrücken und dein wahres Selbst zu erfahren!

Yoga Retreat Portugal – 19. bis 25. Mai 2024

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Wie wäre es, eine Woche nur für dich zu haben, e

Wie wäre es, eine Woche nur für dich zu haben, ein Rückzugsort, nahrhaftes, leckeres Essen und ganz viel Yoga & Meditation? Wir geben unserem Körper Ruhe, um sich natürlich in Balance zu bringen und aktivieren die Drüsen nebenbei noch mit der Hormon Yoga Übungsreihe.

3. bis 7. Juni 2024
Alentejo, Portugal
@quintamarugo

💫 Folge deiner Intuition und buche dir diese Auszeit für dich ❤️

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Hormon Yoga sollte nicht in der Schwangerschaft, b

Hormon Yoga sollte nicht in der Schwangerschaft, bei hormonell bedingtem Krebs, größeren Myomen, fortgeschrittener Endometriose, Herzproblemen und nach größeren Operationen geübt werden.

Entspannungstechniken wie Yoga Nidra gehen aber immer. 💆🏻‍♀️

Auch während der Menstruation wird übrigens kein Hormon Yoga geübt. ☝🏻

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Hormone sind Leben! Sie steuern fast alle Prozesse

Hormone sind Leben! Sie steuern fast alle Prozesse in unserem Körper und können so extrem zu unserem Wohlbefinden beitragen. Wenn unsere Hormone in Balance sind, hat das einen starken Einfluss auf unsere GEsundheit und Wohlbefinden!

Klick dich durch den Beitrag, und lern was Hormon Yoga ist & wie es wirkt!

P.S. im Juni gibt es ein Retreat, bei dem du alles über Hormon Yoga lernen kannst. DM für mehr Infos & Anmeldung!

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3 Haltungen vom Hormon Yoga, die ich vom normalen

3 Haltungen vom Hormon Yoga, die ich vom normalen Yoga noch nicht kannte! Kanntest du sie?

Hormon Yoga regt die Durchblutung der endokrinen Drüsen an und stimuliert dadurch die Produktion von Hormonen im Körper. Das kann auch zu einem strahlen von Innen helfen ✨🥰

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Warum Hormon Yoga? 🧘🏻‍♀️ Hast du scho

Warum Hormon Yoga? 🧘🏻‍♀️

Hast du schon von Hormon Yoga gehört? Hormon Yoga ist eine natürliche Methode, um deine Hormonbalance zu unterstützen. Es ist eine Übungsreihe, die Körperhaltungen, Atemübungen, Energielenkung und Akupressur kombiniert. Die Kombination zielt darauf ab, die Hormondrüsen zu stimulieren, um die Hormonproduktion anzuregen. Auch Entspannungstechniken gehören, zum Hormon Yoga, da Stress unser Hormonsystem stark beeinflusst.

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Du sitzt am Harmonium, bist verbunden mit dir selb

Du sitzt am Harmonium, bist verbunden mit dir selbst und ganz präsent im Moment. Die Vibration des Mantras surrt noch durch deinen Körper. Dein Herzraum ist weich, du nimmst dein Herzklopfen wahr, deine Seele fühlt sich genährt. Du weißt, dass gerade alles so richtig ist, wie es ist. Dann hörst du ein leises Flüstern von Innen, und es sagt dir..

Was sagt deine innere Stimme? Hörst du die Stimme deines Herzens? 💗

ONLINE HARMONIUM KURS für Anfänger:innen - Sichere dir deinen Platz im Kurs! Link in der Bio.

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